如何戒掉bd3 (6 / 9)

        －＊＊团体治疗＊＊：与有相似经历的人分享和学习

        ###3.推荐资源

        －美国性教育者、咨询师和治疗师协会AASECT认证专业人士

        －《性健康之道》等专业书籍

        －正念为基础的性健康工作坊

        ##五、长期自我关怀策略

        ###1.培养自我同情

        改变深层次的性偏好是一个过程，需要：

        －承认自己的努力

        －接受偶尔的＂退步＂

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